Die Resilienz kann als innere Stärke und Widerstandskraft betrachtet werden, um gut mit Stress und Herausforderungen umgehen zu können. Dies beinhaltet sowohl mentale als auch körperliche Werkzeuge für einen gesunden…
Im Leben einer Frau begegnet besonders das weibliche Hormonsystem vielen Veränderungen. Während es sich in den biologisch fruchtbaren Jahren zyklisch innerhalb eines Menstruationszyklus verändert, gewährt es die Möglichkeit, neues Leben…
Das weibliche Hormonsystem ist ein besonderer und einzigartiger Aspekt des Frau-Seins. Als wesentliche Voraussetzung für das Gebären von neuem Leben ist es zudem hochkomplex organisiert. Darüber hinaus durchläuft es eine…
Unser Körper verändert sich ein Leben lang. Während in jungen Jahren das Wachsen und Heranreifen im Mittelpunkt steht, wachsen wir im Schnitt ab dem 20. Lebensjahr nicht mehr. Trotzdem kann…
Wie der Name bereits erahnen lässt, das Bindegewebe „bindet“ – oder besser „verbindet“. Es ist das größte Ganze im Körper, da es sich durch den gesamten Körper zieht und dabei…
Unser Leben wird reicher durch Erfahrungen und Veränderungen. Der Beginn des neuen Jahres bietet dafür die perfekte Gelegenheit. Gerne setzen wir uns gerade jetzt neue Ziele für positive Veränderungen in…
Schauen wir uns die allgemeine Definition für Stress an, wird er beschrieben als die Reaktion des Körpers auf bestimmte Reize, um uns für die Bewältigung besonderer Anforderungen oder Herausforderungen auszustatten.…
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Gesundheit nicht als Abwesenheit bestimmter Krankheitsbilder betrachtet, sondern anhand des individuellen Zustands von Yin und Yang im Körper definiert. Auf körperlicher Ebene wird…
