In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Gesundheit nicht als Abwesenheit bestimmter Krankheitsbilder betrachtet, sondern anhand des individuellen Zustands von Yin und Yang im Körper definiert. Auf körperlicher Ebene wird das Yin dabei den Säften und der Substanz zugeordnet und das Yang der Wärme und Kraft. Sind Yin und Yang im Gleichgewicht, herrscht Gesundheit, sind sie im Ungleichgewicht, können Beschwerden und Krankheiten entstehen.
Jeder von uns hat eine eigene Veranlagung
Jeder von uns bringt bereits eine spezifische und individuelle Veranlagung bezüglich seines eigenen Yin- und Yang-Zustandes mit, bei der sich beide tendenziell bereits in eine bestimmte Richtung bewegen. Im Laufe des Lebens können zum Beispiel bestimmte Ereignisse oder auch unsere Lebensweise dazu führen, dass die Richtung der Veranlagung verstärkt wird oder die Richtung entgegengesetzt der Veranlagung läuft. Beides kann zu einem Ungleichgewicht führen und spezifische Beschwerden mit sich bringen, mit individueller Ursache.
Zurück zum Gleichgewicht
Das Bestreben ist es dann, das Yin und Yang wieder zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Ein wichtiges Mittel dafür bietet die Ernährung. In der TCM besitzt jedes Lebensmittel eine bestimmte Wirkung auf das Yin und Yang und kann die Richtung, in welche sie sich bewegen, beeinflussen.
In meinem Webinar „Gesund ist immer individuell!- Yin und Yang in der Ernährung“ wollen wir uns Yin und Yang genauer anschauen. Wir wollen lernen welche Veranlagungen und Ungleichgewichte es bezüglich des Yin und Yang in uns geben kann und wie die Lebensmittel durch ihre Wirkung darauf Einfluss nehmen und die Richtung von Yin und Yang verändern können.
