Tagesseminar:
„Ich bin total entspannt!“ – Strategien zum erfolgreichen Ausstieg aus der Stressspirale.
Lernen Sie, wie unsere Biochemie und das Wissen der TCM uns helfen, Stress zu reduzieren und Resilienz zu stärken und was das Thema Angst damit zu tun hat.
Inhalt:
Ein gesunder Umgang mit Stress und ein gutes Stressmanagement – also eine gute Resilienz – spielen gerade in der heutigen Zeit für unser Wohlergehen eine zentrale Rolle. Auch weil eine dauerhaft erhöhte Stressantwort im Körper nachweislich ein Risikofaktor für zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen ist. Eine Stressreduzierung im Alltag ist für die Gesundheit also von Bedeutung. Während Entspannungsmethoden und Erholungsphasen helfen können, schaffen sie es oftmals alleine jedoch nicht, das Stresslevel nachhaltig zu senken.
Im Tagesseminar werden wir uns die Stressantwort des Körpers genau anschauen und auch lernen was die Angstreaktion mit Stress zu tun hat. Wir werden lernen, auf welchem Wege die körpereigene Biochemie und das Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) uns helfen können, unser Stresslevel auf lange Sicht erfolgreich zu reduzieren und unsere Resilienz zu stärken. Dazu werden wir auch praktische Übungen nutzen, die uns beim Verlassen der Stressspirale unterstützen.
Lesen Sie auch die Blogartikel zum Thema:
Inhalt:
Ein gesunder Umgang mit Stress und ein gutes Stressmanagement – also eine gute Resilienz – spielen gerade in der heutigen Zeit für unser Wohlergehen eine zentrale Rolle. Auch weil eine dauerhaft erhöhte Stressantwort im Körper nachweislich ein Risikofaktor für zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen ist. Eine Stressreduzierung im Alltag ist für die Gesundheit also von Bedeutung. Während Entspannungsmethoden und Erholungsphasen helfen können, schaffen sie es oftmals alleine jedoch nicht, das Stresslevel nachhaltig zu senken.
Im Tagesseminar werden wir uns die Stressantwort des Körpers genau anschauen und auch lernen was die Angstreaktion mit Stress zu tun hat. Wir werden lernen, auf welchem Wege die körpereigene Biochemie und das Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) uns helfen können, unser Stresslevel auf lange Sicht erfolgreich zu reduzieren und unsere Resilienz zu stärken. Dazu werden wir auch praktische Übungen nutzen, die uns beim Verlassen der Stressspirale unterstützen.
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Wann:
Dieses Webinar hat in 2025 bereits stattgefunden. Weitere Termine sind zu einem späteren Zeitpunkt in Planung. Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und ich setze Sie auf eine Warteliste.
Samstag den 27.09.2025
09:30 – 17:30 Uhr
Wie:
Das Webinar findet vor Ort im Raum 32699 Extertal oder online statt.
Bei Interesse geben Sie mir gerne Bescheid, wie Sie teilnehmen möchten
Alternativ können Sie sich die Aufzeichnung zu einem gewünschten Ersatztermin anschauen! Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Invest:
120 € Vorkasse
15 % Rabatt für Teilnehmer/-innen der Webinare „Ich bin total entspannt!“ und „Stress ist gut!?“
Planen Sie für die Anmeldung genug Zeit ein, sodass die Zahlung vor dem Webinar eingeht.
Hinweise:
Das Tagesseminar findet ggf. über das datenschutzkonforme Online-Tool edudip statt. Bitte melden Sie sich schriftlich per Email an. Sie erhalten dann eine Bestätigungsemail mit dem Link zur Registrierung sowie eine Rechnung, welche in Vorkasse zu leisten ist. Ihr Zugangslink zum Seminar wird Ihnen nach erfolgter Zahlung zugeschickt.
Infos zu edudip finden Sie hier.
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich schriftlich hier an:
janafrommann@posteo.de
Sie bekommen dann weitere Infos zugesendet.
janafrommann@posteo.de