Die weiblichen Hormone und der weibliche Zyklus stellt Sie vor Herausforderungen?
Ich bin an Ihrer Seite, Ihre hormonellen und körperlichen Dysbalancen zu verstehen und wieder in Balance zu bringen!
Für mehr Balance, mehr Wohlfühlen und mehr Lebensqualität! Das Frau-Sein genießend!
Schön, dass Sie da sind! Ich bin Jana-Freja Frommann und als Frau mit eigener Erfahrung in hormonellen und körperlichen Dysbalancen liegt mir die ganzheitliche Gesundheitsförderung und die Begleitung von Frauen gang besonders am Herzen.
Ich bin für Sie da, Ihren Körper und Ihre Hormone zu verstehen und herauszufinden, wie wir Balance, Wohlfühlen und mehr Lebensqualität zurück in Ihren Alltag holen — einfach und leicht umsetzbar und ganz auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Schwerpunkte die ich begleite
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt in der Unterstützung hormoneller und körperlicher Balance bei folgenden frauenspezifischen Beschwerden:
Zyklusstörungen
Menstruationsbeschwerden und -schmerzen
PMS
Endometriose
Myome
PCOS
Wechseljahresbeschwerden
Stressbelastung und Erschöpfung
Die einzigartige Kombination meines ganzheitlichen und wissenschaftlichen Ansatzes mit dem fernöstlichen Wissen der TCM, ermöglicht eine ursachenbezogene Unterstützung bei jeder hormonellen und körperlichen Dysbalance. Zögern Sie also nicht mich zu kontaktieren. Im persönlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, auf welche Weise ich Ihnen helfen kann.
Der Beratungsansatz
Meine Arbeit kombiniert auf besondere Weise eine ganzheitliche wissenschaftliche und die fernöstliche Sichtweise der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) auf die Frauengesundheit und das Hormonsystem.
Auf Basis dessen analysiere ich Ihre körperlichen und hormonellen Beschwerden und übersetze sie in eine für Sie verständliche Sprache. Dabei ermitteln wir die Ursachen Ihrer Beschwerden und wie Ihr Körper darauf aufbauend zurück ins Gleichgewicht gebracht werden kann. Das weibliche Hormonsystem bleibt dabei stets im Blick.
Das weibliche Hormonsystem ist ein besonderer und einzigartiger Aspekt des Frau-Seins. Als wesentliche Voraussetzung für das Gebären von neuem Leben, ist es hochkomplex und verändert sich stetig im Leben einer Frau. Da alle Hormone im Körper miteinander interagieren, fein aufeinander abgestimmt sind und auf zahlreiche innere und äußere Signale reagieren, ist das weibliche Hormonsystem auch für Störungen jeder Art empfindsam. Dies kann sehr schnell Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit haben, da Hormone an praktisch allen Abläufen im Körper beteiligt sind oder diese beeinflussen können.
Aus diesem Grund ist es für die ganzheitliche Gesundheitsförderung von Frauen wichtig, das weibliche Hormonsystem stets einzubeziehen und in Balance zu halten.
Das Wichtigste unserer Zusammenarbeit auf einen Blick
- Wissenschaftliche tiefe Auseinandersetzung mit dem (weiblichen) Hormonsystem als promovierte Molekularbiologin
- Ausgebildete Beraterin zur ganzheitlichen Frauengesundheit
- TCM-Beraterin mit persönlichem Fokus in der Frauengesundheit
- Ausgebildet in ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungsberatung
- Persönliche Erfahrung mit hormonellen und körperlichen Dysbalancen
- tiefgehende Wissensvermittlung
- Integration unterstützender Aspekte der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
- Ernährung als Basis für hormonelle und körperliche Balance
- Supplemente zur Unterstützung
- eine zyklus- und hormongerechte Alltagsplanung
- die passende Bewegung finden
- Stressmanagement & Entspannungshilfen
- das Nervensystem beruhigen
- Darm- und Lebergesundheit stärken
- Leben nach dem Zyklus mit den vier Zyklusphasen
- das Besondere am Frau-Sein schätzen
- Intensive 1:1 Beratung und Begleitung
- Symptombasierte Hormonanalyse
- Webinare
Eine sinnvolle Beratung mit gewünschten Verbesserungen erfordert je nach persönlicher Situation unterschiedliche Beratungsinhalte und -zeiträume. Im persönlichen kostenlosen Kennenlerngespräch legen wir gemeinsam fest, welcher Weg für Sie geeignet und umsetzbar ist. Mein Angebot umfasst dabei verschiedenste Möglichkeiten.
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Zufriedene Kundenstimmen
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Wie ich arbeite
Meine Klientinnen und Klienten unterstütze ich aus dem gesamten deutschsprachigen Raum (Deutschland, Österreich, Schweiz). Deshalb arbeite ich vorwiegend online und unterstütze Sie flexibel, wo auch immer Sie gerade sind.
Für meine Beratung nutze ich das datenschutzkonforme Onlinetool Edudip.
Auf Wunsch ist es ggf. möglich, auch ein persönliches Treffen in Präsenz zu organisieren, wenn eine Anreise ins wunderschöne Extertal für Sie möglich ist. Sprechen Sie mich gerne darauf an.
Ihr Start in die Beratung
Der erste Schritt ist Ihre Kontaktaufnahme.
Nutzen Sie dafür gerne das Kontaktformular,
schreiben mir eine Email an janafrommann@posteo.de
oder rufen mich an unter
0157 37825145.
Wir vereinbaren dann ein erstes kostenloses Kennenlerngespräch,
bei dem Sie mir Ihr
Anliegen beschreiben
und wir gemeinsam schauen
wie ich
Ihnen weiterhelfen
kann.
Wenn die Zusammenarbeit
für uns beide stimmig ist,
starten wir in diese
persönlich vereinbarte und
individuell auf sie abgestimmte
Zusammenarbeit.
Wichtiger Hinweis:
Als ganzheitliche Beraterin für (Frauen-)Gesundheit, Ernährung und TCM arbeite ich im Rahmen der Prävention. Meine Beratung und mein Coaching ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Die Umsetzung der Beratungsinhalte findet auf eigene Verantwortung statt. Als Beraterin biete ich keine Akupunktur oder Kräutertherapie nach der TCM an.
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