Das Thema Ernährung ist hochaktuell. Wir wissen, dass die Ernährung einen wichtigen Einfuss auf unser Wohlbefnden und unsere Gesundheit hat und es gibt zahlreiche Empfehlungen und Tipps für eine gesunde Ernährung – doch oft funktioniert es nicht so richtig.
Gründe dafür gibt es zahlreiche. Einer der Wichtigsten: die meisten Empfehlungen für eine gesunde Ernährung berücksichtigen nicht, dass diese absolut individuell und somit für jeden anders ist.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Gesundheit und Wohlbefnden als ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang defniert. Dabei wird der individuelle Zustand von Yin (Substanz und Säfte) und Yang (Kraft und Wärme) bestimmt und wenn nötig zurück zum Gleichgewicht gelenkt. Die Ernährung spielt hier eine zentrale Rolle, denn jedes Lebensmittel hat seine eigene Wirkweise auf das Yin und Yang in unserem Körper.
Diese Herangehensweise ist nicht nur individuell, präzise und sehr wirksam, sondern auch leicht verständlich sowie einfach und direkt umsetzbar. Dabei ist sie fexibel und kommt auch ganz ohne Verzicht aus.

Sie sind neugierig geworden, wie das funktioniert? Ich lade sie herzlich ein, in diesem kleinen Mini-Seminar zu erfahren, was Yin und Yang in unserem Körper und in unserer Ernährung bedeuten und wie wir sie ganz leicht anwenden können.